اردو طرز زندگی/ Urdu Tarze Zindagi

بچوں کا اسکرین ٹائم کتنا ہونا چاہیے؟ جدید تحقیق اور ماہرین کی رائے ماہرینِ صحت کی آراء، جدید تحقیق اور والدین کے لیے آس…

حقیقی خوشی اور ذہنی سکون کیسے حاصل کریں؟  9 سائنسی طریقے، ہارورڈ کی تحقیق اور عملی گائیڈ سچی خوشی کہاں کھو گئی؟   (ای…

خود انحصاری اور حدود کو ترجیح دیں: خود انحصاری بنائیں اور حدود طے کریں               خود انحصاری اور حدود کو ترجیح دیں …

جانیئے  تکیے اور بستر کی چادریں باقاعدگی سے نہ دھونے کے صحت پر مضر اثرات تحریر:  مریم افضل 28 مئی 2025

ہیٹ اسٹروک کیا ہے اور اس سے کیسے بچا جائے؟ ہیٹ اسٹروک کی علامات، اسباب اور اس سے بچاؤ  کی تدابیر تحریر:  مریم افضل 22 م…

پلاسٹک اور ڈسپوزایبل برتنوں میں کھانا، صحت کے لیے ایک  خاموش زہر کیا آپ جانتے ہیں کہ پلاسٹک اور ڈسپوزایبل برتنوں میں کھ…

ذاتی ترقی اور خود کی بہتری کیوں ضروری ہے؟  ایک بھرپور اور مؤثر زندگی کی جانب پہلا قدم! تحریر:  مریم افضل May 9, 2025

معدے کی تیزابیت اور جلن دور کرنے کے 15آزمودہ اور موئثر ترین گھریلو علاج کے طریقے معدے کی تیزابیت اور جلن سے ہمیشہ کے لی…

ذہنی سکون اور خود کی دیکھ بھال کرنا-صحت مند زندگی  کی ضمانت ہے زندگی کی بقاء کے لیے ذہنی سکون اور خود کی دیکھ بھال کی…

قبض کی علامات، وجوہات، اور گھریلو علاج  کے 22 طریقے قبض سے نجات کے  لیے  گھریلو علاج کے آزمودہ طریقے تحریر:  مریم…